问：大家好!我有一个问题想问大家...
我每当想着要出去做事的时候,在家里手就开始发抖。心里很慌……
当真正到那里做事的时候，手就抖得更厉害了。比如去银行取款，取完之后要签名，我的手就抖得连字也写不了。那时侯，我真的很没面子……
我想问一下大家，有什么办法可以令到我镇定，手不抖？？？
答：怯懦症状(以下转帖)
心理咨询师解开烦恼千千结
作者：本报记者林杰来源：番禺日报日期：[2005-10-3]
大一新生的烦恼事
考上大学是一件高兴的事，可对年仅18岁的肖某来说却是一件苦恼的事情。新生向班级介绍自己时要上讲台，他非常紧张，还没有轮到自己上讲台的时候腿已经发软了。轮到自己时，腿像灌了铅似的，怎么迈也迈不动，面红耳赤。真走上讲台了，舌头像打了结，冒出几个谁也听不懂的话，然后逃也似的回到自己的座位上，恨不得找个地缝钻进去。几次班级活动下来，肖某都是这样的表现，为此，他十分苦恼。心里想：作为新时期的大学生，应该具有较高的综合能力，如果按此下去，将来可能适应不了社会，出来就失业，该怎么办呢？
心理咨询师的诊断
一个月后，为了解除心中的烦恼，通过熟人介绍，肖某和父母一起找到了心理咨询师马小姐。经过详细的谈话，马小姐了解到，肖某原来是独生子，平时深得父母的宠幸，为了能让其安心学习，考上大学，任何事情都由父母代劳。肖某由此表现出任何事都要依赖别人，缺乏独立性，不敢主动与别人交往。由此，被诊断为：独生子女怯懦症。
马小姐
建议肖某父母，平时要多给肖某锻炼的机会，放手让肖某参与解决家里的一些重大问题，学习应付日常生活中遇到的各种问题，适当安排一些难度比较大的事情给肖某去做。鼓励肖某多与同学交往，多向同学学习各种社交技能。
在实践中，肖某刚好遇上了国庆长假。在家中，父母给肖某安排了不少家务活和提供与其他家庭中一样大的孩子一起出外游玩的机会，从易到难，循序渐进。几天之后，肖便变得快活起来，找回了一些自信。
心理疾病患者多多
其实，像肖某这样有心理疾病的患者很多。记者从马小姐口中了解到了不少案例，如恋爱失败的年青人、早恋的青少年心中解不开的“心结”、曾经叱咤风云的老人不能正确面对退休带来的平静、离异子女的自卑心理、婚姻生活中的隔阂……凡此种种，都容易使人的心理产生问题，从而可能影响生理上的
健康。
值得注意的是，心理疾病患者年龄越来越校如越来越多的小学生经常出现头疼、失眠、记忆力减退等神经衰弱的情况。据有关资料显示，以前医学界认为神经官能症案例在青春期或中青年人群中常见，现在少年儿童中也不难见到。在大学，特别是如今的大学生中，不少人是独生子女，由于学习压力过大、生活节奏紧张、竞争激烈、性格和意志力脆弱、心理承受能力差，最容易成为心理疾病患者。如果不适当调节，很容易得精神分裂症。因此，专家认为，心理疾病不容忽视，应及时找精神病院的心理医生咨询或者经过专业培训的心理咨询师咨询，解决问题，使心理
健康起来。
心理咨询师作用大
由于精神科医生相对缺乏，大多数有心理疾病的人都不能得到有效的咨询，因此，心理咨询师在解决心理疾病患者的问题上作用大。如果心理咨询师也不能有效解决问题，则要到精神病院就诊。而目前，心理咨询师尚是一个全新的职业，缺口很大。所以，要解决众多的心理疾病患者的心理
健康问题，还有很长的一段路要走。