问：我想请大家给我出出主意，怎么救他！我和他曾经谈了四年的恋爱，可后来还是分了手。上了大学之后，我们没有再联系。两年之后今年暑假我们见面了，我决定当朋友。我们都有自己的男女朋友。因为我家已搬到另外的城市，没呆几天我就回来了，他也去了北京上学。包括我在故乡呆的那几天还有这些天的通话，我发现他患有抑郁症。当然我学的是经济类，可是我对心理学特别感兴趣，看过一些这方面的书籍。我该怎么救助他！他有很大的酒精依赖性，还有抽烟成瘾，嘴上除了烟就是酒。他没有什么计划还有目标，睡眠很不规律，他觉得活得没有意思（经常提到死了之后怎么样），讲身边的朋友的事情都是很悲观的语句。情绪抑郁。但要是高兴起来又是特别激动，然后就要嚷嚷要去喝酒。而且他渴望与人说话，可是他有没有什么话题！他的家庭富裕，应该没有什么太大的压力。他的5-羟色胺一定很低＃。。我想请大家帮帮我，有没有这方面的案例还有就是除了药物治疗的方法，请提一些生活中的
建议比如习惯阿还有什么食物可以提升他的5-羟色胺，可以减轻他对酒精的依赖性！
答：唉,看到你这样,我实在是为你的朋友可怜,这么说来,他是有比较严重的酒精和尼古丁上瘾,想办法先戒掉吧~~
然后呢,让他多吃点柠檬啊,酸梅之类的东西,可以减缓他对酒精的依赖性,如果爱抽烟的话,让他多吃点他爱吃的零食来戒烟吧.
关于抑郁症的话,这可不好办,因为我也患过,我去练过气功,结果气聚在上丹田下不来了,十分郁闷.你让他每天养成良好的生活习惯,早上起来辰练,看有意义的书,放松的电视,不要因为瘾头的问题而破坏了正常的生理需求.营养要充足.........
还有,如果他实在是轻生的话,可以让他看看"大逃杀"这部电影,上面讲述了一个人并虽然不是很重要,但却没有办不成的事,如果太轻生的话,你就告诉他让他去参加日本的大逃杀游戏,保证他在也不轻生了,也不敢没天死死死的了.
如果他瘾头太大,就让他看"午夜凶铃""怨咒"等日本的超级恐怖片,这是以毒攻毒的办法,因为就算伤了心灵也不能伤身体啊!!
祝你的朋友早日康复!