谁能告诉我,怎样让自己变一变

问：我最近才发觉,自己只要稍微受点委屈,就会觉得心理很难受.老是这个事情,哪怕是外人对自己说话哼一点(就是口气有点硬的那样),我都会觉得很难受,于是就老会想这个事!!我该怎样不让自己这样呢??

答：这是你自己的心理作用,你应该放松一点,不要那么在乎那些事情,你可以听听音乐,出去玩,或者是做一件事情,全身心的去做,就不会注意某些事情了.

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