早晨上课效率低，老犯困怎么办？

问：晚上睡不着，早上上课光想睡觉，爬桌子上也睡不着，头脑难受。马上考研了，我该怎么调整啊？

答：犯困没关系，首先，得调整一下你的作息时间，如果你的作息时间没问题的话，那就得调整一下你的心理想法了。晚上睡不着是犯困的原因，想想，是不是你有什么压力呀？如真是睡眠不好，就得看医生了哦！

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