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心理健康：搬到新宿舍可以看电视了，于是每晚都到两三点钟才睡觉，知道自己上瘾了，影响精神状态，我该怎么办？

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心理健康

搬到新宿舍可以看电视了，于是每晚都到两三点钟才睡觉，知道自己上瘾了，影响精神状态，我该怎么办？

问：

答：呵呵呵，是呀是呀，都是这样的，没事的，想开点，正常的。
我想你应该是年青人了，放心吧，就如楼上几位所说的一样。
再加一句话，电视是看不完，只能多把时间放在学习及工作事业上。
学着自控，我相信你能改变自己的。