上网成瘾怎么办不能自拔了？

问：上网成瘾怎么办不能自拔了？

答： 你现在还上学吗？主要是现在没有很明确的生活目标，或者生活里有太多的空闲时间。看看有自己能做的事情吗？找到自己喜欢做的事情，或者其他爱好，这样就可以帮助你分散开了。多交往些好朋友，大家去玩玩别的。战胜自己，是需要毅力的。同时更需要认知的改变。你只是想到这个问题了，但是没有行动，那么改变自我，还是有距离的。祝福你--心岸医生

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