为什么我睡觉老是不想起床？

问：为什么我睡觉老是不想起床？

答： 不要太放纵自己,强制自己在固定的时间睡觉和起床,就算睡不着也躺在床上,告诉自己床是最舒服的地方,你很快就会做个好梦了；起床后就算再困做不了任何事都不能再睡下，做一些自己特别喜欢和感兴趣的事儿。这样坚持一段时间，基本上就好了。我是这样做的，不知道你行不行。

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