心理健康：谁可以帮帮我~~~

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心理健康

谁可以帮帮我~~~

问：我觉得自己有心里疾病，老是想那些恐怖的东西，晚上都睡不着，黑路也怕，不管在做什么都会想这些，然后上班都没有精神，每天都神经兮兮的，我应该怎么办？谁可以教我怎么不怕黑的方法，还有不去想那些事的方法，我要不要去看心里医生呀？谢谢大家了，帮帮我~~~

答：楼主，其实你不必有心理负担。人在黑暗的环境中，大都缺乏安全感，这很正常。
在市面上有种只有1W的夜光灯，你可以在晚上睡觉时打开。这种灯耗能很少，一年只需一度电。微弱的灯光，就象皎洁的月光一样。以前这种灯刚上市时就叫月光灯。