问：我查了人体节律周期发现明年高考智力只有0.3,体力还好,情绪0.44.但上面说明可以根据考生在考试期间的智力、情绪和体力状态（根据周期理论预测）结果，在考试之前的一个周期通过外部调节使考生在考试期间的智力、情绪、体力达到最佳状态。我想请问可以通过怎样的外部调节使在考试期间的智力、情绪、体力达到最佳状态。
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答：我觉得人体节律有一定的道理，但也不可全信，尤其是不能迷信。
至于更改的方法，我想首要的还是食物营养要到位，其次是要有充足的睡眠和休息，再其次则是家庭良好氛围的营造，相信通过这样的方法，应该可以使你以饱满的情绪和精力投入到考试中，取得好的成绩。