怎样才能集中精神?

问：我喜欢写作,可是今年元旦以来,每次写作时我都无法集中精神,有时我担心会有人忽然闯进房间,有时候我又担心房间里会不会有蟑螂,因为我曾经受过惊吓.
怎样才能集中精神?

答：一、精神不集中的原因是有“杂念”
二、“杂念”多数情况是由于“未了”之事太多，不知该先“做”哪一件或该从“何”做起。
三、解除、避免的办法是：
1、办事不要拖拉，当天的事决不拖到来日；
2、干事要有计划，先简后难、后长先短、合理归类、缓后急先；
3、修练心理素质、丰富头脑知识、学会办事方法、高效简单办事。

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