如何进入无我的状态

问：就象和尚坐禅啊，入定之类的

答：一般的人一开始都没法很好地入定，因为杂念过多，一打坐脑子里就乱了起来~
所以一般是要将万念归一，不要多想别的东西，比如默数自己的呼吸等等~
等自己的心完全静下来后，自然就可以很好的入定了

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