问：我的胆子很小，就比如上课打铃的声音或风把门不小心吹（轰的一声关上了），一些很平常的声响，我都有点害怕。晚上不敢自己呆在家里，如果很寂静的地方，突然一个声响，我就能被吓一跳。我该怎么办？我以前不是这样的，自从上高三，现在都快大二了。怎么能够提高胆量，请大家帮帮我啊，谢谢！
答：交些性各开朗的朋友，而且你是自从上高三开使的是压力吧，你现在可以放松心情试试看，现在快大二了，可以到社会上工作锻练自己的外交能力这样慢慢的胆子就大了
主要增强信心，锻炼的最有效的方法就是：你越怕谁，越不喜欢谁，却逼迫自己主动去找他们聊，进步最快