心理咨询有必要吗?

问：我烦恼很多，生活得悲观而痛苦，想过去找心理医生看看，但是又不知道这个心理治疗到底是怎么回事???有没有用```?如果他只是说些开导和建议的话，那不必了，我听多了，道理我都懂,可就是无法做到!情难自已!

请问有没有做个心理咨询的人,请问这个东西有用吗???

答：心理咨询的宗旨:助人自助.
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