问：看过很多的哲学书籍但没有任何的成效，条件有限去看心理学家是不可能的了，生活过的好寂寞枯燥。。。每天的压抑我真想去死了算了，反正自己觉得是多余的人。。。。生不如死的生活真的好累。。。。
答：您好!我是学心理方面的...希望可以跟你做朋友,其实,我并不觉的,你有什么心理疾病,像这种生活中的压抑很多很多..我有一位好朋友,她曾经也老是跟我讲,她不要活了,人生好累,其实有时候我们不要把一些生活中的锁事看的太重要,这样您生活的负担也会越来越重,只要记住美好的,不开心的也要适当的清理哟!
这里有七条关于心灵方面的幸福法则,你不妨参考一下,不过,在看前,我希望您保持一颗平常心,想想您爱的人,和爱您的人(比如说父母,真心的朋友等)
1．要全心地爱你所爱的人。尽量多地与他们在一起共度光阴，你就会有幸福感。
2．要树立敬业精神。如你喜欢自己的一份工作，那就应倾其全力多做贡献，若不合心意，则应设法做出调整，这对社会和个人都有好处。人生的大部分时间都与工作打交道，绝不可使它成为一件苦差事。
3．要确立牢固的利他主义人生观，不带私心地为他人排忧解难。这样既能提高自己的存在价值，又可获得精神心理上的慰藉和满足。
4．要善于调适自己的生活，凡是有利于心情舒畅的活动都应积极参加。当然，不得与刑律发生冲突，更不得将自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
5．要积极投身体育锻炼。任何一个体育项目都会给锻炼者带来轻松感觉。
6．要使生活充满新意。人们普遍受传统观念支配，往往认为只有按部就班的生活节奏才是最佳方案，其实不然。刻意求新，随机应变，有时沿新路线上班、选择不同季节休假、重新布置居家环境等等，都有助于增添幸福感。
7．在苦闷时不要陷入悲观状态，因为心理钟摆的动作规律始终有互换性。同时也要富于同情心，处境良好的人应多迁就一时失意者，不能忘乎所以。
希望对您有用!