我最近这几天早上醒来精神不太好，总是打瞌睡。请问吃点什么好呢？

问：我今年15岁。请慎重回答！谢谢！！！！！！

答：要吃一些有脂肪和蛋白质的东西..这样你早上才有活力和精神，但不要吃得太撑..本人吃多了就爱睡觉。糖类吃了很快就会被分解..这样早上就容易不够能量..

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