如何消除幻想?

问：我每天睡觉闭上眼睛也要好久才能睡着有时到凌晨3点多才睡着
不断的在幻想什么都会想自问自答等
喝醉了头晕了才能闭上眼就睡觉

答：你可能是没有事情做
找一些事情做做
多看看东西也好
多思考一些有兴趣的问题也可以
研究一下东西~
这都可以

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