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我为什么一到晚上就很兴奋


问:我为什么一到晚上就很兴奋

答: 神经衰弱,表现为难以入睡或者入睡后多梦,头脑不停在想事情,控制不住;没有好的西药,只有自己放轻心情,心病还需心药医.给你介绍一剂中药,你试下:桂园15克,放入锅内蒸15分钟;绿茶15克,倒入开水泡开,将蒸好的桂花园与绿茶水混在一起,喝汤吃桂园.你心事太重了,该放松放松了。不要把白天的工作到晚上继续做,睡觉前做一些能另心情愉快的事。睡不着是因为你老是胡思乱想,弄的上床了也想,那你肯定就睡不着了。想法放松自己吧适当运动,睡前喝杯温牛奶,晚点睡,想些过去浪漫温馨的事情,或者是想像一些美好的事情。

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