控制不了自己的脾气

问：每次遇点小事就莫名其妙的发脾气我想可能是我平时控制自己脾气压抑太久想发泄一下每次都想找一个没人的地方大喊一声喊个痛快可惜我家在楼房里喊那是不可能的有什么办法可以治疗吗?

答：去山上喊

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