问：在会议室自习时，我坐在前面，一个同学不知怎么回事，敲了一下桌子，东京特别的大，（因为会议室前面的椅子和后面的桌子是连着的）所以我的椅子也受到了剧烈的震颤。也应该是偶然，我居然被吓着了。当时感觉挺紧张的，还有臀部的肌肉收缩了一下，感觉肌肉中的血液搏动。
（就像脉搏搏动的感觉似的，大家如果还是不知道是什么感觉，请屏住呼吸，握紧拳头，把注意力放在拳头上，是不是能感到血液搏动？大家和我曾经都应该有过这种感觉，我被刺激，记住了。大家早忘了。）
到了晚上睡觉，躺在床上，回忆起了白天的事情，想起了这件事。又因为躺着时，臀部受到挤压，应该听敏感。就感觉臀部肌肉中的血液搏动。尤其用腹部呼吸，感觉搏动的分更厉害，使我翻来覆去的睡不着觉。
当我集中注意力就感觉不到搏动了，但一直集中太累埃我觉得我是太注意臀部造成的。可是以前也有过类似的经历，不注意很快就好了，这次不一样了，调节不过来了。
我仔细的感觉了感觉，一用腹部呼吸臀部肌肉就有点不自觉地收缩。我觉得我是吓得有点神经有点紊乱了，呼吸神经和臀部神经有点交叉了，一呼吸就带动臀部神经，使臀部紧张。
我该怎么调节阿？
我现在晚上睡觉，只要正面朝上。臀部受到挤压就感觉臀部血液搏动。侧着睡没事。
可是也感觉一呼吸，臀部肌肉就有点收缩。现在白天做事情的时候，有时也感觉臀部肌肉收缩。
大家也应该曾经感到过身体什么部位的血液搏动把！我以前也感到过，没在意，早忘了。可是这次……，勾起了我以前的回忆。
有时集中精神，不在意，就感觉不到。可是想起来，一注意就感觉到了。我一直认为不能回避它。正常的应该注意也感觉不到搏动才对。
大家帮帮我，我该怎么办？
大家有什么好的办法啊？
我这是病吗？
为什么会感到血液搏动?是什么生理现象，正常吗？
答："我以前也感到过，没在意，早忘了。可是这次……，"这句话是你自己说的呀.以前你没在意,为何现在要耿耿于怀呢?当你把所有精力放在一个点上,你就感受不到世界了.最好是分散注意.就像猛吸一口冷风,自己老是打嗝一样,把注意力放在其他地方马上就好了.你感受到臀部血液的搏动是自己作用的结果.
不知你知道心理暗示吗?这是心理作用的结果.
看看你的手是不是在颤抖,(应该是没有的)好了现在如果你开始想手在颤抖,不停的颤抖,自己无法抑制^^^^^
这时你会感到自己的手真的颤抖的很厉害.(其实手还是原来的手,并没有颤抖.这就是心理暗示)
你在上面的一段话中提到"到了晚上睡觉，躺在床上，回忆起了白天的事情，想起了这件事。又因为躺着时，臀部受到挤压，应该听敏感。就感觉臀部肌肉中的血液搏动。尤其用腹部呼吸，感觉搏动的分更厉害，使我翻来覆去的睡不着觉。"等于你又在暗示要自己的臀部敏感起来.这其实都是心理作用.其实呀,社会上那么多人摩擦是避免不了的.一点事情总给自己的心理加压,会让自己的负担太重的.多注意一下其它的吧.我们都是学生,学生应该注意的太多了.
唉对了,现在你应该在坐着看信息吧.那你的臀怎么感觉不到脉搏的跳动了呢?
其实只要自己放松就好~!~
试试吧(个人愚见)