觉得别人在看自己

问：我老是觉得别人在看自己,不论是走路和学习,这自己觉得很压抑,尤其是学习的时候也直接影响了效率.于是我强迫自己集中精力,可是除了让自己更紧张更累以外,没有什么进展.怎么多年了,让我很苦恼,学习很受影响.

我知道这也许是自我中心主义,太自恋.可是我也是早就知道的了,可是怎么就解决不了呢,我也不想这样啊!!!

答：多交一些朋友啊,我觉得你肯定还有孤独感,所以尝试着多交一些朋友可以改善你一直以来的状况

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