问：心情
答： 人容易对别人发脾气!有很多原因!比方说遭遇了一些不开心的事啊.工作繁忙啊.营养不合理搭配啊!睡眠不足.都有可能导致人的心情和情绪不稳定!时时的对别人发火!如果是心事回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。还有可以听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。