心情老是烦怎么办

问：心情老是烦怎么办

答： 如果真的是这样，就不如先把一切都放下，把自己彻底放松，然后再从头再来！建议你可以试试随着当时的心情听自己想听的音乐，或者像我一样，哭！哪怕你摔东西都可以，或者出去散步，逛街！如果长时间不发泄的话，容易形成类似忧郁症了之类的！我不是专业的心理医生，如果有条件的话还可以看心理医生，找出根源！

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