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心理健康:恐怖的感觉
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恐怖的感觉
问:恐怖的感觉
答: 恐怖的源头,是未知。由于未知,才产生了惧怕的心理。正是因为不了解什么,才去担心。冷静下来,使自己放松,不要太过紧张,紧张会促进大脑幻想,对恐怖的臆想更加深。告诫自己不需要恐慌。也可以去揭开未知的面纱,这是解决恐怖阴影最好的方式,去了解未知,很多事情,一旦真相大白,才知道其实没有什么,并不值得我们去害怕。
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