问：不知道怎么称呼您，就叫老师吧，
我今年十六岁，手淫已经好几年了，我曾经多次尝试戒除手淫，但是都是过了不久又犯错了。我现在几乎每周一次。后果是我的精神萎靡，记忆力下降很多，做事情没有动力或者什么都不想做，只想睡觉，整天胡思乱想的。我的学习原来非常好，但是现在已经开始下滑了。我现在读高二，可是我就是不想做作业，一回到家就是看电视上网。老师布置的作业都没有完成。
我的内心十分痛苦，我知道自己应该不手淫，应该完成作业，应该珍惜时间去学习，但是我常常是只有这些想法，我无法战胜自己的惰性。我真的很苦恼，有时甚至想到了死。我不知道怎么办。老师，救救我吧！救救我吧！救救我吧！谢谢！谢谢！
我的邮件:
[email protected]答：首先我要说的我不是医生,但是我是来自一个医生世家的比你大3岁的大哥哥.
其实以前我看到了很多和你有相同
困惑的人.首先我要告诉你,自慰不是什么坏事.从医学的角度讲,人进入青春期后就会产生正常的性兴奋(如果你没有那才不正常呢),同时也就出现了对性行为的需求,这时候就需要有正确的方法来满足或者转移这个需求.如同你饿了要吃饭,渴了要喝水是一样的.
我想要告诉你的是,一般来说95%的人无法转移性需求.古人云,衣食男女,人之所需.一般来说,自慰不失为一种满足性需求的方法.
注意!我在这里很明确的告诉你,自慰是一种正常的性行为,就像其他的性行为方式一样.你在心里会觉得这是犯罪完全是你对性的不了解.你想,如果你的爸爸妈妈没有性行为,怎么会有你呢?人类能够得以繁衍后代,就是靠性行为.只要是符合道德的性行为,就是很正常的.不信你可以问问你的男同学,他们是不是绝大多数都有自慰的行为.
当然,事物都有它的两面性.正常次数的自慰是完全可以的,但是过度频繁的自慰,会影响到你的
健康.就像吃饭一样,不能暴饮暴食.自慰过于频繁,就会使你精神萎靡,严重的会造成勃起障碍等男性疾病.
那么多少次算是频繁呢?对此我帮你翻阅了很多家里的关于这方面的书籍.这个是按照个人实际身体状况而定的,比如少数人一天3,4次也能承受,有的人1个月有1,2次就不行了.这个就是因人而异.你说过你自己已经有两年的自慰经历了,那么你可以回想一下,大概1个月有多少次你就会有不良反应?以后控制在这个频率就可以了.
那么我再来谈谈你的情况.书上对你这种情况有大量的论述.专家认为,自慰(即手淫)的危害不在于身体上,而在于心理上.你可能听说过"心理暗示"这个词吧?自慰后的很多症状,如精神状况不好,记忆力下降,无法集中精神等临床表现,和长期的不良心理暗示是分不开的.
本来你就是高2的学生,升学的压力已经很大了,加上你不能正确对待自慰这一事实,总是觉得自己做错了事情,而且是很大的错,才会造成你的这一系列不良反应.我参考了书上对手淫频繁的一般性统计,一周一次已经是比较正常的频率了,不会对身体造成什么实质性的损伤.
还有一个问题,你应该认识到,回家上网,看电视,厌学等等表现不是由于自慰造成的,这是高中生的通病.在青春期这一特定的时期,人会出现浮躁,逆反等等不安定心理.加之高中的学习压力是最大的,就会出现你所介绍的那些不良情绪.
针对你的个人情况,我
建议你可以适当的做一些其他的事情来缓解缓解.比如打球,跑步,听音乐,看电影(特别是喜剧),和朋友逛街等等.最好是体力活动.
我也是刚刚度过了高考这道槛,有句话要送你.其实高考考的就是心态.我很多高2就能百做百对的题目,到高三模拟的时候反而老做不对.这不是实力问题,是心态问题.其实很多人愿意选择复读就是觉得自己的水平并没有真正发挥好,而事实是高考考验的就是你的临场发挥.
所以我衷心希望你能放下思想包袱,静下来调养自己的心态.21世纪是乐观人的世纪,明白吗?人最大的敌人是自己.不知道你看完我写的东西,有没有解开你心里的那个结呢?呵呵,如果你还有什么问题,不管是思想上的,生理上的还是学习上的困难,都欢迎你联系我.
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