如何提高自己的精神?

问：如何提高自己的精神?

答： 一个人精神的好坏处决于自己的调节。处于矛盾社会中，要让自己适应万变的情势，永远保持良好的心态，就必须拥有以不变应万变的精神状态，永远处于积极的向上的态势。这就需要不断的学习，不断地进龋一定要交良师益友，一定要读好书，一定要参加有益的活动。这样你的精神就能永远处于亢奋状态。当然营养也是重要的。祝你进步！！！灿烂青春！！！

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