如何防止上夜班时腿胀

问：如何防止上夜班时腿胀

答： 这是因为腿部血液回流心脏不畅引起的。因为要长时间坐或站，使下肢血液难以克服重力回流到心脏。长期可能会造成下肢静脉曲张，再严重下去形成“老烂脚”。在一些职业病中，如教师，交警等长时间站立的人群中有见。建议，工作一段时间后适当活动一下，走动一下。如有肿现象，可以穿医用弹力袜。简单点，也可以自己打绑腿，就象战争片八路军打的绑腿。平时休息时，可以把腿抬高。目的都是促进下肢血的回流，减轻下肢肿。

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