肩膀肌肉僵硬、酸痛，胳臂不能完全上举

问：肩膀肌肉僵硬、酸痛，胳臂不能完全上举

答： 1、双手十指交叉，手心朝外，双手向上、下伸张30次，一日数次。2、手臂伸直，摸墙高处（越高越好）每次30下，一日数次。3、北京同仁堂生产的“国公酒”，一日三次，一次30ml；结合篮球等体育锻炼，一瓶酒完了，手的上述症状也有明显恢复了，到时候记住怎样谢谢我哦！！！

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