为什么总是感觉疲劳，应如何处理？

问：为什么总是感觉疲劳，应如何处理？

答： 从你的说明看，我觉得你的饮食结构需要改变，早餐一杯酸奶，一个蛋，吃点面包肉类，不能只吃馒头稀饭和面食，这样能量不够，中午也是一样要搭配好，只有米饭素菜，能量同样达不到，饮食要丰富多样，含蛋白质高，才能提供充分精力；另外加强锻炼。

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