经常加班怎样调整身体呢

问：经常加班怎样调整身体呢

答： 不是要调整身体，而是要调整工作。经常加班有两个原因：一是岗位人手不足，上班时间一个人做不完工作，可以建议上级增加人员。二是自己工作效率低，或是能力不足以胜任工作，本来能够在班上完成的工作加时完成，那就要加强学习，提高工作能力，合理安排时间，养成良好的工作作风，当日事，班内毕，尽量不加班。经常加班的结果是，既降低工作效率，又影响身体健康，有百害无一利。如果你是领导，那你要明白经常加班的员工不是好员工！

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