什么食物含钾高？如果人体内钾高了会怎样？怎样才能减少钾的含量？

问：什么食物含钾高？如果人体内钾高了会怎样？怎样才能减少钾的含量？

答： 钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足.高的话就会出现相反的征兆。有些利尿药可使钾大量从尿中排出含钾高食物有龙须菜，豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子

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