请问,怎样闭目养神?

问：请问,怎样闭目养神?

答： 放松，无欲无念，不胡思乱想。意念尽量集中在小腹位置。在内心告诉自己，身体的每一部分都逐渐放松，让自己进入透明的状态。外界的事情都是虚假的，自己进入到一个无限自由的境界。这样就能修身养性了

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