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人体常识:睡觉少的人聪明?!
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睡觉少的人聪明?!
问:睡觉少的人聪明?!
答: 近期的调查确实显示每天谁6个小时左右精力会更加旺盛,但也因人而异。只要觉得醒来后神情气爽就应当是你最佳的睡眠时间。此外,前一天若体力消耗过大,睡眠时间就会相对增加,以补充能量。但,这并不意味着睡得少就聪明。事实上,睡眠的时间没有长短之分,而是所谓的周期。让自己保持旺盛的精神状态,你就会觉得自己便聪明啦:)
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