要如何睡觉才能自然醒

问：要如何睡觉才能自然醒

答： 按科学朝右睡是正确的,但是如果你开始睡不着可以朝左睡啊,不可能一个晚上没有转过身吧.你朝左睡老是睡不醒会不会是因为你长期比较晚睡,身体疲劳的缘故.一个也就是你生物钟的形成问题,你以后可以慢慢尝试改变一下你的生物钟,比如调闹钟啊,坚持一段时间早点起床,以后就慢慢成了自然,不要老没规律的作息.祝

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