没有空调的宿舍，夏天怎样睡觉最凉快？

问：夏天睡觉好痛苦

答： 室内保持通风，床上铺上凉席，睡前用水擦一下，再洗个澡，洗完尽快躺下，不要再活动。这样做的理由：不活动可以减少身体自身产热；洗澡后体表水份蒸发可以带走大量热量（事实上，当外界温度接近或超过体温的情况下，蒸发散热是人体散热的最主要方式）；通风可以对流散热。

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