问：为什么要“春捂秋冻”？
答： “春捂秋冻”是我国传统医学总结出来的养生之道，具有一定的科学道理。春季里(尤其是初春)，由于冬天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿些衣服，才能适应忽冷忽热的天气变化，否则，容易患上呼吸道感染等疾病，同时，在一定范围内，“春捂”也是一种抗热锻炼，使得人体能自然适应即将到来的炎热的夏季。传统中医认为，防病如御敌，“春捂”只是被动的防御。要想防病健身更进一步，平时就必须加强锻炼，增强肌体的适应和抗病能力；同时，还要科学饮食和起居。“春发散，宜食酸以收敛”；春天易困，应多补充维生素B族；韭菜、菠菜、芹菜、竹笋等也是春日佐餐的佳品。在起居方面，“春欲晏卧而早起”(唐·孙思邈《千金方》)，但早起也宜鸡鸣后，晚睡须在子时前(即23点前)。而秋季，天气是逐日变凉的，9—10月份，我国大部分地区气温虽降至10—20℃，但一般还是“凉而不寒”，过早地穿上厚衣服，身体与“凉”接触太少，体温调节中枢得不到应有的锻炼，调节体温的能力就下降，人体的抗寒能力随之下降，这就很难适应寒冷的冬季气候，所以适当地“冻”一下身体，会增加皮肤和粘膜对寒冷的耐受力，有利于人体的抗病防玻暮秋时节，天气变化比较频繁，北方冷空气时常入侵，“一场秋雨一场寒”，这样的气候规律对心血管病患者也是不利的，如果一味地注重“秋冻”，一旦气温突降，肌肤被寒冷侵袭，人体血管会突然收缩，动脉平均压力升高，心肌需氧指数相应增高，心血管病的发病率就会明显上升。气象资料表明，11月是一年中气温变化幅度最大的月份，平均达7—IO℃，北方地区常常会有寒潮入侵，所以心血管病患者及其家属在这一时段要特别关注天气预报，当有寒潮或冷天气出现时，不仅要增添衣被，患者早晚出门时最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。对于一些年老体弱者，深秋时节不必固守“秋冻”法则，因为“暮秋”和“初冬”并没有什么明显的界线，只要有寒潮降临，即可遵循冬天的一些养生之道。我国幅员辽阔，气候复杂。同样是秋天，北方和东部地区多半秋高气爽，而华西一带却常常秋雨绵绵，所以，这一地区的关节炎患者必须注意“秋捂”，即秋雨之时注意加强关节的保暖(如带上护膝)，以避免或减轻关节的疼痛。