小肚子起来了，咋办哪

问：我是个三十来岁的人，近来发现小肚子长起来了，挺恐怖的。谁能帮我想想办法埃

答： 1、注意合理的膳食，晚饭少吃点。2、吃完饭不要立即睡觉或者端坐在椅子上不起来。3、不要久坐办公桌，经常起来活动活动。4、进行适度的体育锻炼，比如做做瑜珈塑身。5、到网络中去寻找其他比较好的方法，自己下载下来后，对照自己的个性作出选择6、塑身内衣可以配套穿，但是注意不要长期穿，对身体不是太好。祝早日恢复你的小蛮腰。

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