走路有点驼背,怎样才能不驼背?

问：怎样才能注意尽量不驼背呢?有的时候走路会忘记注意!

答： 我以前走路时也有过这样的毛病，因为得过胃部的疾病，直不起腰来。后来很难改过来，有个比较土的办法，你晚上睡觉不要枕头，试试看，不行的话就用背背佳。直腰是和后背的竖脊肌有关的，如果过于操劳也有可能引起肌群的疲劳，也就是和常说的肾虚有关，建议你多锻炼身体，这样才能使背部肌肉发达，从而从根本上解决问题.

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