问：我今年14岁，1.62.很想张高。我看网上说多做拉伸运动还有多跳。、我天天在跳。摸高。但是跳的时候很怕落地时的压力会压迫腿部骨骼。摸高会不会压迫腿部骨骼而造成不长？？？
答： 中国人的标准体重计算方法：青少年及成年：男：身高（cm）-105=标准体重（kg）女：身高（cm）-100=标准体重（kg）婴幼儿：1--6个月：出生体重（kg）+月龄x0.5=标准体重（kg)1岁以上:8+年龄x2=标准体重（kg)多做拉伸运动还有多跳对长高绝对是有帮助的，但任何一件事都有一个度，超过了这个度也就不好了。跳的时候不能使出全身的劲，那样不好，会适得其反的，其实你只要每天适当地跳绳，要做到定时时定量，这样对长高才会有帮助，运动的同是适当地增加些营养，不要偏食，这也很关剑按时早睡，不能不定时入睡且生活无规律。只要做到以上几点，我想要实现你理想的身高是很容易的事。关键是要持之以恒。祝愿你
健康、快乐成长！
该回答在2006-03-1918:49:50由回答者修改过