高中生，怎样的生活习惯才能长得更高

问：我是一名高中生（16岁），平时在学校学习很累，回到家身体感到很酸很累，我的脊梁骨又酸又累，我的双腿很困，因为我总是坐在那里，我知道那样不利于长高，我也不经常运动，我现在1.70米，去年到近年，我一点都没长，请问有关专家我应该培养什么样的生活习惯，才可以长的很高

答： 1。要有充足的睡眠。2。学习一段时间（45分钟到一小时）可以活动一下，跳跳，爬爬楼梯，只要五分钟，没时间的话其实一分钟也可以的。每天八次的话加起来也有分钟。3。吃要注意营养。祝你越长越高。

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