问：请问哥哥姐姐,有什么好办法能尽快能变好?药物,或者吃什么.
答： 对于这种情况中西医有不同的说法，可能有多种解释，但如果是体质上的原因，一方面注意加强营养，另一方面要坚持户外运动，肯定有所改善。从生理上做些解释。四肢末端——手脚都远离心脏，血循环也处于末端。血液能把体内的热量带到体表。所以手脚得到热血带来的热量就较少，表现较凉，特别在秋冬天。贫血可能造成手脚冰凉。但同时有其他症状，脸色苍白，体虚等。甲状腺机能不足也造成手脚凉。也有其他症状，体温偏低，精神不振等。
建议如果不是疾病症状，要加强营养和锻炼，改善体质，同时可以愉悦心情。营养上注意补充蛋白质和维生素，食物品种丰富多样即可，不需太多强化。