人为什么越睡越困？

问：晚上睡得很早，早上起得很晚，可刚吃过中午饭又觉得特别困，又想睡觉。

答： 睡了还想睡，除了睡眠不足外，另一方面睡眠时人血液中二氧化碳浓度较高，使血液偏向酸性，引起人好睡。如果你这时少动的话就更容易好睡。所以建议早上吃过饭要有个适当的肢体活动，以增加血液中的氧气含量，保持精神的兴奋性。

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