晚上失眠睡着觉！而且一躺下脑子老是想东西！应该是我自己想要想问题~~~~~~~~

问：越简单的办法越好啊！！！！！！！！！！

答：你压力是不是太大了，放松放松
每天给自己订好早起的闹钟，除去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，做些运动会让自己一天的精神好的很多，晚上睡前喝一杯温牛奶，保持心情愉快
个人意见，不支持药物

上一篇：明明是大脑想，为什么常说‘心想’？
下一篇：脚的大拇指上长了一个大水疱怎么办