因流血过多我需要吃什么才能尽快的补回来

问：因流血过多我需要吃什么才能尽快的补回来

答： 动物的肝脏,血豆腐,黑木耳<每100g黑木耳含铁98mg,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍>.桂圆,黑芝麻,羊肉,鸡肉,鱼,大枣,莲藕,鸡蛋,金针,黑豆,枸杞,黄芪等等.是外伤出血麽?

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