女友当老师，经常埋头批作业，弄的脖子经常疼，大家有啥好方子吗？

问：

答：很简单啊，首先得坐好了，她一定是坐姿不对了，头低得太很，这是其一；其二是她几乎不动，每坐30分钟得转动1分钟，顺时针和逆时针各三圈，前点头六次，后仰头六次，力度适合自己的身体状况。吃的方面多吃虾和多含钙的食品。最后，每天适量运动了。祝你们白头携老！

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