青春期吃钙有助身高吗

问：我现在15岁,请问吃钙能帮助身体长高吗?

答：能啊!
你只有15岁,正是长个子的时候.钙是骨骼的主要成分,当然在这时候要多吃钙了.不过不是说要大量服用钙片,而是应该合理地搭配饮食,保证各种元素平衡.

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