怎样才能有利于人体增高?

问：有利于人体增高的方法有吗?实验报证明的..试用过的做法!

答：楼上的回答得不是很通俗，别人看起来也累。简单的说，饮食上不能挑食，多吃含蛋白、钙、维生素高的食物还要多吃蔬菜，少吃零食以及垃圾食品，适量的吃碳水化合物（饭、面、土豆等），一日三餐定时定量，作息时间要有规律，每天的睡觉时间要一致，早睡早起，中午记得睡午觉。
然后就是做运动，这个很重要，要想长高的运动就是，篮球、排球、羽毛球等经常做弹跳动作的运动。不要做力量锻炼、不可抽烟、喝酒，因为这些都会造成骨龄迅速增大，使你再也无法长高了。

上一篇：怎样消灭黄头发
下一篇：怎样正确地滴眼药水?是从眼角滴下去还是?为什么?