晨练应该在饭前还是饭后.多长时间

问：

答：体育锻炼：体育锻炼最好在黄昏和晚上睡觉前。因为这时身体的适应力强，对健康与睡眠较为有利。晨练的人选择在上午9时至11时，下午2时至4时锻炼为好，因为此时可获得更多的清新空气.

我觉得你按这个时候做应该会很不错的哦！！！！
不错啦！！！！！！！

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