请问我不管晚上几点睡，早上八点前就醒了，请问这是病吗？为什么会这样？

问：大家告诉我好吗？

答：当然不是病啦。你不要担心，这会是一种很好的规律，是生物钟。如果你想改变，不妨试一试睡前喝一杯牛奶，或者是睡前泡个温水澡，可以有助于睡眠。

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