问：成年人一般每天需要摄取多少锌啊
答： 成年男子每天15mg,女子每天11.5mg日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌,多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等.至于药品有葡萄糖酸锌。还有南新甘氨酸锌片是基于金属离子通过体外用氨基酸螯合后机构稳定、容易吸收的机理推出的又一个高科技保健品，与南锌氨基酸螯合钙有异曲同工之妙。其主要成分是氨基酸螯合锌，分子量仅为231.38，可以直接被人体吸收利用，达到补锌的保健功能。据英国ALBION实验室的实验报告称，氨基酸螯合锌的生物利用度比普通锌盐高200-300%，比甲基吡啶锌高200%。特别适合儿童、孕妇、乳母、老人及准备生育的青年男女服用。四大特点：·整体吸收·量少高效·洁净安全·不伤肠胃推荐保健用量：一、儿童：每日1片。二、青年男女：每日1-2片。三、孕妇、乳母：每日2片，可酌情加量。四、中老年人：每日1-2片。