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男生的问题哦!帮忙!


问:男生的问题哦!帮忙!

答: 一般女孩到20岁以后才不长个,男孩要到25岁以后才不长个的。你是才15--16岁孩子,肯定还会长高的。要想长高,要适当运动,通过有计划的定时定量的锻炼,想长高,须通过运动。运动的同时注意营养均衡,只要每天适当地跳绳,要做到定时定量,这样对长高才会有帮助,不要偏食,这也很关剑但运动也不能过量,要是那样会适得其反。人的生长期最快的月份是在五月份,此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月,据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养,运动适当的话长得最快!按时早睡,(晚上10点之前)不能不定时入睡且生活无规律。要实现增高,要慢慢来,不能急。关键是要持之以恒,实现增高的目的,更需要坚持不懈地进行锻炼身体,这直接关系到能否长得高。一定要加油哦!是否能坚持不懈地锻炼身体,营养是否能跟得上,是否不偏食,并每晚都在10点之前去睡,保证至少9小时的睡眠,很关键。如果做到了,就会长得高。另外还有一点也非常重要,就是要经常保持乐观的情绪、心态,开开心心过好每一天。市场上的增高药,多数是假的,有负作用的,而且很多是骗人的!也不要想通过物理方面的方法走捷径,长高是没有捷径可走的,那样会适得其反的。你才15--16岁,还早呢!离25岁还有近10年多的时间,在这一阶段里关键是你要按上面说的去做,坚持不懈、持之以恒锻炼身体!附:中国人的标准体重计算方法:青少年及成年:男:身高(cm)-105=标准体重(kg)女:身高(cm)-100=标准体重(kg)婴幼儿:1--6个月:出生体重(kg)+月龄x0.5=标准体重(kg)1岁以上:8+年龄x2=标准体重(kg)祝愿你早日心想事成,早日实现理想的高度!

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